В принципе, если нет большого разрыва в баллах между стихиями, то человеку не нужно проявлять много усилий,чтоб сгармонизировать энергию - она итак находится в хорошем состоянии.

Добавлено (20.12.2009, 21:22)
---------------------------------------------
Spirit:
Огонь - 6 баллов
Воздух - 6,5 балла
Земля - 1 балл
Вода - 2,5 балла

"Алхимия в древности была тесно связана с астрологией и многие символы, понятия и названия веществ в алхимии имели прямое соотношение с астрологией.
Эти две очень древние науки развивались в едином ключе совместно с западной герметической философией и "христианской" каббалой.

Философские взгляды алхимии базировались на следующих тезисах:
1. Вселенная имеет божественное происхождение. Космос - это излучение Божественного Существа Единого Абсолюта. Таким образом Всё является Одним, а Один является Всем.

2. Вся физическая вселенная существует благодаря присутствию полярности или двойственности (дуальности). Любое понятие и явление можно рассматиривать как имеющее свою противоположность: мужской / женский, солнце / луна, дух / тело, и т.п.

3. Вся физическая материя -, растение ли, животное или минерал (так называемые Три Королевства), имеют три части Душу, Дух, и Тело: три Алхимических Принципа.

4. Вся Алхимическая работа, лабораторный практикум или духовная Алхимия, состоит из трех основной эволюционних процессов: Разделение, Очищение, Синтез . Эти три эволюционных процесса повсеместно наблюдаются в природе.

5. Все вещество материи сложено из четырех Элементов Огня (тепловая энергия), Вода (жидкость), Воздух (газ), и Земля (обьединитель). Знание и использование четырех Элементов есть весьма важная часть Алхимической работы.

6. Квинтэссенция или пятая сущность находится везде с четырмя элементами, но не является одним из них. Это является одним из трех важных принципов, известной как - Философский Меркурий.

7. Все эволюционирует по направлению к предопределенному состоянию совершенства.

Стадии философского процесса алхимического превращения символизированы четырьмя различными цветами: черый (вина, происхождение, латентные силы) обозначение Духа в начальном состоянии, белый (малая работа, первое превращение или опыт, ртуть), красный (сера, страсть), и золотой (духовная чистота).
Базой для всех алхимических теорий является теория четырех элементов.
Она была детально разработана греческими философами, такими как Платон и Аристотель. Согласно космологическому учению Платона (на которое серьезное влияние оказала философия пифагорейцев) Вселенная была создана Демиургом из одухотворенной первичной материи. Из нее он создал четыре элемента: огонь, воду, воздух и землю. Платон рассматривал эти элементы в качестве геометрических тел из которых построены все вещества. Аристотель внес определенную корректировку к теории четырех элементов. Он определяет их как соединение четырех противоположных качеств: холода, сухости, тепла и влаги, кроме того, он добавляет к четырем элементам пятый - квинтэсенцию. Именно эти философы, по сути, и заложили теоретический фундамент того, что принято называть алхимией.
Если изобразить все теории алхимиков геометрически, то получится тетрактикс Пифагора. Тетрактикс Пифагора представляет собой треугольник, состоящий из десяти точек.

Четыре точки представляют собой Космос как две пары основных состояний: горячего и сухого - холодного и влажного, соединение этих состояний порождает элементы, которые находятся в основании Космоса. Т.о. переход одного элемента в другой, путем изменения одного из его качеств послужил основанием для идеи трансмутации.

Прима - ТЕРРА: Первый Элемент - Земля. Сущность -жизни. Является продуктом Природы.
Секунда - АКВА: Второй Элемент - Вода. Вечная жизнь через четырехкратную репродукцию вселенной.
Терция - АЭР: Третий Элемент - Воздух. Сила через связь с элементом Духа.
Кварта - ИГНИС: Четвертый Элемент - Огнь. Превращение вещества.

Сядьте прямо, закройте глаза. Ощутите как в области промежности появляется маленький огонек. Разожгите его сильнее, медленно выдыхая в него превратите его в сильное пламя, пылающий костер. Пусть огонь поднимается все выше, охватывает все ваше тело, наполняет жаром. Станьте огнем, растопите в нем все блоки и напряжения, избавьтесь от сомнений, наполнитесь жаждой действий...

Вариант 2
Разведите костер. Пусть его пламя будет подниматься высоко вверх. Начните танцевать рядом с костром, имитируя извивающиеся языки пламени. Не упускайте из виду костер, пусть ваши глаза постоянно впитывают его свет. Постепенно впустите в себя его жар, станьте сами огнем.
Это для тех, кому визуализация близка.

Зона от ануса до сердца принадлежит стихии огня. Концентрируясь на пупке нужно произносить мантру "РАМ"
Можно также повторять эту мантру с попеременным вдыханием то левой, то правой ноздрей. На вдохе через правую ноздрю для усиления стихии огня с правой стороны тела.
Из Хатха-йоги можно использовать сиддхасану для разжигания внутреннего огня.

Есть еще мудра для увеличения стихии огня в теле, она используется в пассе Антенна

Из йоги Пашимоттанасана- для растягивания спины

Это то, что мне вспомнилось. Может быть у кого-то еще будут предложения по техникам...

Добавлено (21.12.2009, 23:13)
---------------------------------------------
Еще описание стихий, их задачах и проявлениях в человке:

Огонь - начать, зажечь,вдохновить, направить к цели.Работа с энергией.
Воздух - связать, проникнуть, передать.Работа с информацией
Земля - оформить, ограничить.Работа с материалом.
Вода - воспринять, отреагировать,приспособиться к новой форме, скрыть,размыть.Работа с содержанием.

Считается, чтобы пентаграмма была посвящена какой то из стихий, она должна начаться с определенного места и проходить в конце первого отрезка луча через вершину пентаграммы, посвященную стихии.

Добавлено (24.12.2009, 12:25)
---------------------------------------------

Добавлено (24.12.2009, 12:29)
---------------------------------------------
Может я ошибаюсь, но у меня создалось впечатление,что с помощью мужд можно уравновесить то,что есть,но не "ввести" то чего не достает?

Добавлено (24.12.2009, 14:22)
---------------------------------------------
Например, вода дает способность сосредотачиваться на внутреннем мире - значит людям, не хватающим этого эллемента можно подобрать практики развивающие усидчивость и концентрацию на внутреннем (медитации)...у кого мало Огня - практики, связанные с активностью, движением и т.п.

Добавлено (25.12.2009, 10:23)
---------------------------------------------
Еще, кому не хватает Воды, можно делать пасс "дыхание океана".

Вот подумалось....
А нужно ли приводить всё в балланс? Возможно таким образом можно потерять свой "коронный номер", вместо того, чтоб его довести до максимума? Например, если у человека пребладает стихия огня- то не гасить этот огонь, а подбросить дров??

Для созерцания водной стихии мне показался интересным графический аналог. Можно тоже протестировать

(это образец, в прикрепленном файле рисунок большего формата, для удобства созерцания)

С подачи Sumire пришла мысль, что ветер это общение, выходит больше нужно разговаривать. Может и не спроста мну себя лучше чувствует и ощущает после продолжительного разговора или занятия где приходится много разговаривать .

Добавлено (28.12.2009, 09:12)
---------------------------------------------
На счет "увеличить" стихию - я бы не рискнула...думаю, что лучше изучить как она проявляется и поработать над теми ее качествами,которые приводят к потери энергии

Добавлено (29.12.2009, 13:27)
---------------------------------------------
Я вот с чем столкнулась - из-за малого количества Воды мне сложно практиковать сейчас техники,которые я выбрала для ее поднятия...словно несовместимость какая-то...не могу сидеть на месте - срывает внимание на другие вещи...Наверное из нашей идеи можно вынести практическую ценность - практикуя "водные" техники смогу прийти к чему-то неизвстному и недостающему...

Существует аюрведический тест для самостоятельного определения собственной конституции.

Существует семь возможных типов дош: Вата, Питта, Капха, Вата-Питта, Вата-Капха, Питта-Капха, и все доши уравновешены – Сама Пракрити. Здесь имеется три раздела, по одному на каждую дошу. Заполните каждый раздел и сложите все числа в общую сумму, чтобы заполнить счет очков для каждой доши. Тщательно обдумывайте каждый ответ. Если есть сомнения в том, что отвечать, поставьте цифру, которую можно было бы применить к вам для вашей жизни по крайней мере за последние несколько лет.
Тест рассчитан на обычное состояние среднего здорового человека среднего возраста. При йоговской трансмутации, во время болезни, а также после шестидесяти лет состояние человека изменяется. Поэтому в тесте лучше использовать признаки предыдущего стабильного состояния.
На каждый из вопросов можно дать ответ, присвоив соответствующее количество баллов от 0 до 6:

0, 1, 2 – неприменимо ко мне,
3, 4 – применимо иногда или в некоторой степени,
5, 6 – практически всегда применимо ко мне.

Раздел 1. Вата Доша
1. По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро.
2. Я выучиваю быстро и забываю быстро.
3. Как правило, я нахожусь в энтузиазме и оживлении.
4. У меня худощавое телосложение.
5. Я не набираю вес легко.
6. Я хожу быстро и легко.
7. Я склонен с трудом принимать решения.
8. У меня часто бывает запор.
9. У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны.
10. Я часто тревожусь и нервничаю.
11. Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем большинство людей.
12. Я говорю быстро, и я разговорчив.
13. По природе я эмоционален, и мое настроение частоменяется.
14. Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным.
15. Моя кожа сухая, особенно зимой.
16. У меня активный, неустойчивый ум, богатый воображением.
17. Энергия приходит ко мне приливами.
18. У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть.
19. Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными.
20. У меня переменный аппетит.

Раздел 2. Питта Доша
1. Обычно я действую умело.
2. У меня склонность быть крайне точным и аккуратным.
3. Я энергичен и отчасти у меня сильная, убедительная манера поведения.
4. Я чувствую дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду.
5. Я легко потею.
6. Даже хотя я могу не всегда показывать это, я довольно легко становлюсь раздражительным и злым.
7. Если я пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю заметный дискомфорт.
8. Одно или несколько следующих качеств характеризуют мои волосы: раннее поседение или облысение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы.
9. У меня сильный аппетит.
10. Я люблю ставить перед собой цели и затем пытать ся достичь их.
11. У меня сравнительно регулярно происходит опорожнение кишечника. Для меня более типично, что опорожнение происходит свободно, чем то, что бывает запор.
12. Я очень легко становлюсь нетерпеливым.
13. Я склонен все в деталях доводить до совершенства.
14. Меня довольно легко разозлить, но потом я быстро забываю об этом.
15. Я очень люблю холодную пищу типа мороженого и также холодные напитки.
16. Я с большей вероятностью почувствую то, что комната слишком жаркая, чем то, что комната слишком холодная.
17. Я не выношу очень горячей или очень пряной пищи.
18. Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы.
19. Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вы зов. Когда я хочу чего-либо, я очень решителен в своих усилиях достичь этого.
20. Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе.

Раздел 3. Капха Доша
1. Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере.
2. Я легко набираю вес и медленно теряю.
3. По природе я молчалив и говорю только по необходимости.
4. Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств.
5. У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорке, астме и проблемам с пазухами (sinus).
6. Мне нужно по крайней мере восемь часов сна для того, чтобы на следующий день чувствовать себя уютно.
7. Я сплю очень глубоко.
8. По природе я мирный, меня нелегко рассердить.
9. Я не заучиваю так быстро, как некоторые, но зато имею превосходную способность хранить в памяти; у меня долгая память.
10. Я ем медленно.
11. Холод и сырость беспокоят меня.
12. Мои волосы толстые, темные и волнистые.
13. У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа.
14. У меня большое, солидное телосложение.
15. По природе я спокойный, мирный.
16. У меня слабое пищеварение, из-за которого после еды я ощущаю тяжесть.
17. У меня очень хорошая выдержка, стойкость и физическая выносливость, так же как и стабильный уровень энергии.
18. Как правило, у меня медленная, размеренная походка.
19. Я обычно чувствую себя после сна нетвердо, неустойчиво и, как правило, медленно расхожусь с утра.
20. Обычно я выполняю дела медленно и методично.

Конечный подсчет очков:
Вата ______, Питта _____, Капха _______ .

1. Если один счет очков гораздо выше, чем остальные, то это ваша преобладающая доша. Эта доша будет наиболее очевидной в вашей конституции, если её сумма по крайней мере в два раза выше, чем счёт следующей доши. Однако, если какая-либо доша просто выше, её также можно принять как доминирующую дошу.

2. Если счет для двух дош почти одинаков, то вы имеете тело с двумя дошами. Например, если Вата (76), Питта (73) и Капха (45), то у вас Вата-Питта конституция.

3. Если все суммы одинаковы, то у вас уравнове шенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.

4. Если ваше состояние все время изменяется, то, вероятнее всего, это происходит из-за возбуждения Вата-доши.

Характеристика
Тип Вата всегда находится по ту сторону материальных идей, понятий и представлений повседневной жизни, почти на грани изоляции. На фоне основательности и солидности земного типа Вата выглядит неловким, противоречивым и непоследовательным. В сравнении со стоической выносливостью Капхи и высокой активностью Питты особенно заметно свойство Ваты вечно беспокоиться, переживать и сомневаться. Среди своих партнеров Вата выделяется высокой подвижностью и изменчивостью. Этот тип людей производит впечатление заморской диковинки, но внешность зачастую обманчива.

В отличие от Капхи и Питты Вата обладает колоссальным духовным потенциалом и может вести глубоко духовную жизнь. Дошей Вата правит в основном тонкое тело и его высший эфирный план, поэтому развитая сущность Ваты воплощена в энергиях сердечной чакры и горловой чакры. Эти люди способны любить, сострадать и размышлять. Тонкость, впечатлительность, чуткость и отзывчивость всегда указывают на присутствие в человеке доши Ваты, к какому бы типу он ни принадлежал. У личности, эволюционировавшей с четвертой чакры, очень маленький кармический хвост. Но когда Вата сбивается с верного пути, последствия бывают очень печальными. Во время медитаций люди, принадлежащие к типу Вата, узнают о присущих им от рождения способностях купаться в океане когнитивной памяти, проникая по энергетическим каналам к истокам инстинктивной мудрости.

P.S. Когда доша Вата выходит из равновесия, то люди этого типа становятся импульсивными и легко возбудимыми, у них слабеет воля, они становятся легкомысленными и одновременно подозрительными. Их мнительность и тревожность начинает бесить окружающих. Кстати, повышенная тревожность указывает на наличие блокировки энергии в сердечной чакре.

Чтобы в организме возник дисбаланс доши Вата, а вслед за ней и других дош, не нужно особенно стараться. Достаточно перестать придерживаться режима дня, работать сверхурочно, доводить себя до переутомления, вечно спешить и никогда не отдыхать, жить на бегу, истощать себя бурными эмоциями, хвататься за множество дел сразу и ни одно из них не доводить до конца. Вообще Ваты склонны вести беспорядочный образ жизни, переоценивать свои силы и недосыпать.

Когда доша Вата находится в равновесии, люди этого типа ощущают энергетический подъем и бодрость, которые порождают у них иллюзию вседозволенности. Им кажется, что они сильны, что могут безболезненно разрушать свой организм не только ментальными и эмоциональными, но и физическими перегрузками.