Диафрагма- это одна из наиболее важных частей тела, которая обычно стянута железными оковами подавления. Обычно мы сдерживаем дыхание. Частично это связано с современным сидячим образом жизни, но так же и со страхом, ведь вторая чакра находится под диафрагмой, она отвечает за все эмоции, а мы боимся чувств. Вторая чакра становится троном Богини.

Эта Богиня опасна, потому что ее тайну не постичь рассудочному уму. Она управляет эмоциями, чувствами, чувственностью и интуицией. Также она открывает дверь рождению и смерти. У нее милое лицо матери и гневное лицо демона, посланного растерзать логичные выводы ума. Она олицетворяет собой всех женщин. Когда человек покидает этот мир, Богиня задает ему вопрос: «Исполнил ли ты все, для чего пришел в эту жизнь?» Когда человек приходит в жизнь, ее единственное наставление звучит так: возлюби себя. Это наставление жжет нас изнутри, заставляя нас полностью отдаться жизни и любви, а это часто противоречит тому, чему нас учат. Поэтому диафрагма становится такой удобной стеной, которая защищает нас от соблазнов Богини. К сожалению, именно из-за этого страдают и становятся глубоко несчастными многие люди, особенно женщины, поскольку вторая чакра это основной источник женской силы.

Женщины не знают о том, что в животе кроется весь их экстаз и мудрость, поэтому пытаются убрать его, уподобиться мужчинам. Так они отсекают себя от источника удовольствий и убивают свой гений. Месячный цикл женщины несет в себе мудрость, присущую всей природе, и она становится хранителем всех этих тайн. Для того чтобы обрести эту мудрость, ей нужно лишь открыться энергии второй чакры. Менструальные течения скрывают в себе тайны смерти, а месячный цикл — секреты жизни. Каждый месяц женщина в быстрой последовательности проживает все этапы жизни, а когда она беременна, то в ней эмбрион проходит все стадии эволюции. Вторая чакра это также очень важный центр и для мужчины, поскольку здесь умирает его эго и открывается истинная мужская сила. Это происходит, когда мужчина учится сдаваться Богине. Центр его энергии находится в первой чакре. Когда во время медитации энергия начинает действовать, мужчина чувствует, как он движется в обратном направлении по родовому каналу, входит в космическое чрево. Он чувствует, как умирает оберегающее его эго, как он возрождается в своей божественной сущности.

Раскрыть мудрость второй чакры поможет движение и дыхание. Для этого важно научиться доверять внутреннему чувству направления. Умение двигаться вперед по своему жизненному пути также берет начало в животе. Тело напоминает человеку о его направлении каждые семь лет, и через это циклическое возрождение, идущее из живота, он чувствует, как ему двигаться. Каждый семилетний цикл приносит как различные физические изменения (также связанные с половым развитием), так и возможности для духовного преображения.

Для пробуждения второй чакры используется тантрическая динамическая медитация:

Первая стадия (10 минут)

Хаотично дышите через нос, сосредоточиваясь на выдохе. Тело само позаботится о вдохе. Делайте это как можно быстрее и глубже, все время ускоряя темп до тех пор, пока не станете самим дыханием. Используйте естественные движения своего тела, чтобы помочь поднимающейся энергии. Осознавайте, как она поднимается, но не давайте ей волю в течение всей первой стадии.

Вторая стадия (10 минут)

Взорвитесь! Пусть все, что скопилось в вас, вырвется наружу. Обезумейте, кричите, вопите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь. Ничего не держите про запас, активно двигайте всем телом. Не позволяйте уму вмешиваться в происходящее. «Выплесните» себя без остатка!

Третья стадия (10 минут)

Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивая мантру «Ху! Ху! Ху!» как можно мощнее. Каждый раз, когда вы приземляетесь на всю стопу, пусть звук глубоко бьет в ваш половой центр. Пусть все, что осталось в вас, полностью выйдет.

Четвертая стадия (15 минут)

Остановитесь! Замрите на месте, где бы ни находились, застыньте в своей последней позе на момент сигнала. Никак не проявляйтесь в теле. Кашель, покачивание и прочие помехи рассеют вашу энергию, и вы утратите результат. Свидетельствуйте все, что происходит.

Пятая стадия (15 минут)

Радуйтесь, празднуйте свое бытие музыкой и танцами, выражайте благодарность всему на свете. Сохраните свое счастье на весь день.