|
Тенсегрити в Белгороде
|
|
| Баньши_Дану | Дата: Четверг, 06.12.2012, 12:53 | Сообщение # 91 |
 Демиург
Группа: Администраторы
Сообщений: 1728
Репутация: 7
Статус: Offline
| Quote (Ики) Давай те разберем хотя бы ошибки в северном ветре, кому не сложно (хотя понимаю, очень будет в лом =) )
Напишу ошибки, которые я заметила.
1. Во-первых(может это не принципиально, конечно), стойка прямо, руки свободно свисают.Движения очень энергичные и быстрые - это же Северный ветер =). Вращения ног, когда уже они оторвались от пола не совсем правильны. не знаю как описать.
2. После того, как мы покрутили ногами, нужно энергично вращать тазом сначала в одну сторону (словно вы крутите хула-хуп), делаем вдох -выдох "в лопатки", слегка ссутулив спину. Потом вращаем тазом в другую, сторону. Вдох-выдох "в грудь" расправив широко грудную клетку.
3. Перед тем, как он наносит удары кулаками вверх и вниз перед телом, есть еще одно движение, которое он не выполнил. А именно: Руки расположены напротив Центра Принятия Решений (который является базовым для северного направления), ладони обращены к телу, пальцы смотрят друг на друга, локти разведены встороны. Делаем вдох - небольшой наклон вправо - выдох(сохраняя положение рук). Теперь наклон влево так же на вдохе . Выдох- возвращаемся в исходное положение.
Затем выводим правую руку вперед со вдохом, разворачивая кисть вовне, словно упираемся в невидимую стену перед собой (пальцы смотрят влево). С выдохом возвращаем руку обратно. Повторяем то же самое левой рукой. И теперь уже из этого положения наносим удары вверх и вниз.
4. После этого, стоя на месте совершаем три скользящих удара правой ногой влево, левой ногой вправо. А затем уже следуют широкие шаги с ударами кулаками, как товарищ показывает на видео.
5. Дальше, с разворотами тоже не верно. Это когда он хватает энергетический жгут спереди и сзади и совершает поворот на 90 градусов. Здесь для разворота нужно отступать назад правой ногой, а потом, чтобы вернуться в начальное положение, заступать назад левой.
Но главное - это настроение. Не нужно таких тяжелых шагов. Шаги четкие и быстрые.
Будут еще вопросы- пишите. =)
P.S. Может я что-то упустила из виду. Если что, даполните, кто заметит 
ничто не истинно, все разрешено...
|
| |
| |
| FREYA | Дата: Четверг, 06.12.2012, 13:19 | Сообщение # 92 |
 Эксперт (Высокий маг)
Группа: Администраторы
Сообщений: 506
Репутация: 2
Статус: Offline
| Quote (Баньши_Дану) Но главное - это настроение. Не нужно таких тяжелых шагов. Шаги четкие и быстрые.
Есть же музыка к пассам ветров. По ней можно понять настроение 
|
| |
| |
| Ики | Дата: Пятница, 07.12.2012, 16:36 | Сообщение # 93 |
|
Странник
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
| про движение которое идет перед движением кулаков вверх-вниз даже нет ни в одном описании! И мне их не показывали, хотя человека типо учили этому пассу, совершенно не сходиться с тем что описали вы....мнда...но я вам верю больше! )
Мне показывали так. Человек сначало раскручивает ноги так, что они поднимаются на уровень тазобедренных суставов, наружу и внутрь как на видео, закручивает энергию. потом соединяет ноги и закручивает энергию коленными суставами(по вашей версии хулахуб), сначало по часовой закручивает энергию и как будто набрасывает её на грудь, как бы вздрогнув отогнув грудь назад. Аналогично закручивает энергию противчасовой вращаем коленями, вздрагиваем, нагнув спину вперед набрасываем закрученную энергию на спину.
Ох и реально тяжкая работа описываеть все это.....я наверно лучше у вас еще уточню )
Quote
Руки расположены напротив Центра Принятия Решений (который является базовым для северного направления), ладони обращены к телу, пальцы смотрят друг на друга, локти разведены встороны.
 вот так?
Quote Затем выводим правую руку вперед со вдохом, разворачивая кисть вовне, словно упираемся в невидимую стену перед собой (пальцы смотрят влево). С выдохом возвращаем руку обратно.
как то так? 
Quote . После этого, стоя на месте совершаем три скользящих удара правой ногой влево, левой ногой вправо.
"скользящие" удары, это мне ногу надо отрывать от земли, как в карате бить, или по полу ими скользить, или бить как в карате но движение плавное?
Quote А затем уже следуют широкие шаги с ударами кулаками,как товарищ показывает на видео.
Сообщение отредактировал Ики - Пятница, 07.12.2012, 17:23 |
| |
| |
| Баньши_Дану | Дата: Пятница, 07.12.2012, 17:25 | Сообщение # 94 |
|
Демиург
Группа: Администраторы
Сообщений: 1728
Репутация: 7
Статус: Offline
| Руки напротив ЦПР - верно. А вторая картинка - нет. Когда руку вперед вытягиваешь, тело не должно разворачиваться, мы как бы за рукой тянемся вперед, раскрывая лопатку.
Quote (Ики) "скользящие" удары, это мне ногу надо отрывать от земли, как в карате бить, или по полу ими скользить, или бить как в карате но движение плавное?
В общем это такое движение - левая нога движется над полом и останавливается на носочке перед правой ногой, потом снова возвращается в исходную точку. Так делаем три раза. И для левой ноги. Руки при этом движутся примерно как в пассах серии Намерения, то есть они помогают движениям ног и удерживают равновесие. Движения стремительные.
Quote (Ики) надо именно так или идти аналогично первым движениям - кулаки вверх-вниз, правая нога вперед - кулаки вверх, левая нога вперед - кулаки вниз. (просто мне так показывали)
На каждый шаг удар кулаками вниз. Вообще прикреплю здесь описание Северного ветра из моих древнющщих архивов. Может пригодиться ( там кстати пропущенное движение есть) =)
ничто не истинно, все разрешено...
|
| |
| |
| Ики | Дата: Пятница, 07.12.2012, 18:44 | Сообщение # 95 |
|
Странник
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
| спасиба! целую  Добавлено (07.12.2012, 18:34)
---------------------------------------------
только вот этот можеш еще прокоментировать момент, из файла
Quote
После последнего удара(три удара в селезенку) тело разворачивается вправо и занимает позицию
<кошки> - правая нога выставлена вперед, основной вес приходится на левую
ногу, которая стоит позади правой ноги. При развороте правая рука
одновременно <натягивает лук> - отводится вверх-вбок, локоть согнут под
прямым углом, плечо горизонтально, предплечье вертикально, левая рука
вытянута вбок. Конечное положение - стойка <кошки> с передней правой ногой,
руки <держат натянутый лук> перед телом (который, правда, указывает влево).
такого пасса не в видео ни я ниразу не видел тоже, даже не знаю как это и че, лук какой то, кошка......можеш на пальцах объяснить что делается после того как сделали три удара в левый центр.Добавлено (07.12.2012, 18:44)
---------------------------------------------
а и еще Quote Затем выводим правую руку вперед со вдохом, разворачивая кисть вовне, словно упираемся в невидимую стену перед собой (пальцы смотрят влево). С выдохом возвращаем руку обратно.
Он аналогичен, похож на пасс из подготовки для намерения?
|
| |
| |
| Баньши_Дану | Дата: Суббота, 08.12.2012, 13:17 | Сообщение # 96 |
|
Демиург
Группа: Администраторы
Сообщений: 1728
Репутация: 7
Статус: Offline
| Quote (Ики) только вот этот можеш еще прокоментировать момент, из файла
Да, забыла сказать об этом движении. Нанесли три удара вниз по диагонали влево правой рукой, затем правая рука отводится вправо, мы разворачиваемся на 45 градусов вправо, за счет поворота правой ноги (при этом, левая нога остается стоять как стояла, а правая оказывается впереди на носочке. Ступни образуют перевернутую букву Т), правое предплечье оказывается перед телом, кулак на уровне лба, внутренней стороной к телу, локоть опущен вниз, мы словно прикрываем голову и лицо предплечьем. Левая рука так и остается вытянутой, но не вперед, а влево (так как мы развернулись вправо). Замираем в такой позе, а потом выполняем завершающие движения с тремя шагами вперед и резким разведением рук с кулаками в стороны. Потом поднимаем руки вверх, раскрыв ладони, формируем кулак, с выступающей фалангой среднего пальца и резко наносим обеими руками удар вниз, наклоняясь, чтобы удар пришелся где-то в районе коленей. Снова поднимаем руки вверх и заканчиваем пасс мягким распределением энергии перед телом.
Quote (Ики) Он аналогичен, похож на пасс из подготовки для намерения?
Да, это похожее движение, за тем исключением что в "намерении" кисти уже изначально развернуты и мы просто толкаем их вперед. Здесь, когда плавно выводим руку вперед со вдохом, с выдохом возвращаем её обратно.
ничто не истинно, все разрешено...
|
| |
| |
| Ики | Дата: Суббота, 08.12.2012, 14:52 | Сообщение # 97 |
|
Странник
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
| не против если я запощу переписку, в просветительных целях, на другой форум? )
Сообщение отредактировал Ики - Суббота, 08.12.2012, 14:58 |
| |
| |
| Баньши_Дану | Дата: Суббота, 08.12.2012, 19:23 | Сообщение # 98 |
|
Демиург
Группа: Администраторы
Сообщений: 1728
Репутация: 7
Статус: Offline
| Quote (Ики) не против если я запощу переписку, в просветительных целях, на другой форум? )
В принципе - нет, не против. А что за форум, http://www.insensciety.org ? =)
ничто не истинно, все разрешено...
|
| |
| |
| Ики | Дата: Четверг, 13.12.2012, 11:09 | Сообщение # 99 |
|
Странник
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
| ага я туда закинул, нивкакую не хотят коментировать видео (.
|
| |
| |
| Баньши_Дану | Дата: Суббота, 15.12.2012, 11:00 | Сообщение # 100 |
|
Демиург
Группа: Администраторы
Сообщений: 1728
Репутация: 7
Статус: Offline
| Ну, это дело довольно трудоемкое и мало кто имеет склонность что-то кому-то детально объяснять, тем более, то, что можно было бы проще показать =).
Я тоже задавалась вопросом, почему Клиагрин не выпускают больше видео с пассами, тогда бы не было таких поделок как "Тенсегрити-внутренний стиль" (ужас) и "Вествудской серии"(хотя там ребята хотя бы общий рисунок движений угадывали). Помню, когда купила эти видео, с первого взгляда поняла, что это лажа. На Ваших видео еще более-менее. Но все же, лучше отточить технику прежде чем видео снимать, убедиться, что все правильно.
ничто не истинно, все разрешено...
|
| |
| |
| Ики | Дата: Вторник, 18.12.2012, 13:44 | Сообщение # 101 |
|
Странник
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
| Нууу это видео не мое, но моего знакомого, который не может выходить в интеренет, поэтому пишу за него, что бы откоментировали видео, ему это очень важно. Понятное дело, что волонтерство дело не привлекательное ) Добавлено (18.12.2012, 13:44)
---------------------------------------------
Восточный ветер помоему сделан перфектно, только если смотреть по описанию во втором движении руки не убираются поочередно а остаются в "подносе".
|
| |
| |
| Баньши_Дану | Дата: Четверг, 20.12.2012, 08:22 | Сообщение # 102 |
|
Демиург
Группа: Администраторы
Сообщений: 1728
Репутация: 7
Статус: Offline
| Quote (Ики) Восточный ветер помоему сделан перфектно, только если смотреть по описанию во втором движении руки не убираются поочередно а остаются в "подносе".
Не могу согласиться, ошибок меньше, чем в Северном ветре, но принцип большинства движений показан не верно. =))
ничто не истинно, все разрешено...
|
| |
| |
| Ики | Дата: Четверг, 20.12.2012, 13:23 | Сообщение # 103 |
|
Странник
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
| делая пасс по описанию, так же как и намсасте, чувствую Ветер только в последнем движении, когда привносиш ветер в жизнь...
Сообщение отредактировал Ики - Четверг, 20.12.2012, 13:24 |
| |
| |
| guarda | Дата: Четверг, 20.12.2012, 13:29 | Сообщение # 104 |
 Эксперт (Высокий маг)
Группа: Друзья
Сообщений: 581
Репутация: 1
Статус: Offline
| А из какого описания взяты круги, которые там делаются в вертикальной плоскости обоими руками? Я ни в одной версии такого никогда не встречал ( такие как на видео на 27-28 сек например)
Сообщение отредактировал guarda - Четверг, 20.12.2012, 13:32 |
| |
| |
| Ики | Дата: Четверг, 20.12.2012, 13:46 | Сообщение # 105 |
|
Странник
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
| а вот, амстердамская версия http://www.castaneda-ru.com/magicpass87.php
|
| |
| |
| guarda | Дата: Четверг, 20.12.2012, 14:52 | Сообщение # 106 |
|
Эксперт (Высокий маг)
Группа: Друзья
Сообщений: 581
Репутация: 1
Статус: Offline
| Вобще-то это не круги, они не должны быть такими буквальными как на видео, это вобщем такие размытые движения, как будто запотевшее стекло перед собой протираем и руки делают эти движения перед лицом - т.е. например движение начинается справа от головы, потом рука оказывается слева от головы. А на видео руки движутся не перед лицом, правая рука только справа от корпуса и левая только слева. Вот из другого описания про них "Делается небольшое отшагивание назад левой ногой, корпус поворачивается влево на 90 градусов (смотрим на север), в то время как правая рука делает круговое вращение перед лицом против часовой стрелки, и затем левая рука совершает аналогичное вращение перед лицом, но по часовой стрелке (движения рук напоминают движения гипнотизера, который водит руками перед лицом - как завораживает...Ладони в "завораживающих" движениях располагаются так, как удобно. Например, ладонь может быть полусогнута, чуть отклонена к предплечью и двигаться вместе с рукой).
И еще потягивание правым локтем на видео почти незаметное (когда ладонь вниз) На самом деле тут предплечье расположено горизонтально (ладонь на западе, локоть на востоке) После этого локтем делается длинное потягивание на восток (см 30 по крайней мере) растягивая правый бок.
После поворота на юг круги перед собой на видео тоже неправильно делаются, они должны быть такие же как и северном направлении ("движения гипнотизера")
И после поворота в западном направлении эти круги тоже должны быть другими (как "движения гипнотизера")
Сообщение отредактировал guarda - Четверг, 20.12.2012, 15:03 |
| |
| |
| Ики | Дата: Четверг, 20.12.2012, 15:27 | Сообщение # 107 |
|
Странник
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
| спасибо за замечание будем пробовать, я и сам хочу довести этот пасс до ума. А можно взглянуть на другое описание?
Сообщение отредактировал Ики - Четверг, 20.12.2012, 15:27 |
| |
| |
| guarda | Дата: Четверг, 20.12.2012, 16:14 | Сообщение # 108 |
|
Эксперт (Высокий маг)
Группа: Друзья
Сообщений: 581
Репутация: 1
Статус: Offline
| Восточный ветер (The East Wind).
Движения в форме мягкие, спокойные, струюящиеся и легкие, подобно утреннему бризу. Восточный ветер относится к утру, правому жизненному центру непрерывного действия, началу и подготовке к действию.
Основная стойка - стойка всадника.
Форма начинает выполняться лицом на восток.
1. За счет корпуса делается небольшой наклон вперед так, чтобы расположить ладони рук на коленях. С вдохом медленно выпрямляемся, руки от коленей скользят по передней поверхности бедер вверх, далее по животу до груди, и от ключиц "раскрываются" вперед с выдохом - делается "предложение дыхания". В конечной точке предплечья горизонтальны, прямые ладони "смотрят" вверх, пальцы вытянуты вперед.
2. На медленном и сильном вдохе левая рука почти прямая от бедра делает широкий круг вперед-над головой-назад-вперед. Глаза следуют за движением руки. Ладонь левой руки при очерчивании круга "смотрит" наружу (как будто проводим ладонью по стене слева), в нижней точке движения рука поворачивается и в конечной точке занимает следующее положение: рука согнута
в локте, ладонь выпрямлена и "смотрит" вверх, пальцы вытянуты вперед. В этот момент "предлагаем дыхание" - делается выдох в бесконечность. Правая рука во время пасса находится около правого жизненного центра.
Пасс повторяется для правой руки (все зеркально).
Затем делаем шаг вперед правой ногой и еще раз выполняем пасс правой рукой в этой стойке. При этом левая рука остается поднятой на урове левого жизненного центра с открытой ладонью.
Круговое движение выполняется достаточно интенсивно, выдох делается с намерением.
3. Правая рука, начиная с правой стороны, делает круговое вращение над головой против часовой стрелки (при виде сверху), "размешивая" энергию, и в завершении круга совершает удар справа-вперед ребром ладони (другой вариант описания - как будто размахиваемся над головой и бьем "пощечину" перед собой). Левая рука находится в районе левого жизненного центра.
(Дополнение: "Размешивание" энергии над головой выполняется почти выпрямленной ладонью, "смотрящей" вверх. Как будто вращаем ладонь со стоящим на ней подносом. После одного круга вращения в его продолжение делается короткий удар-пощечина вперед).
4. Повторяется предыдущий пасс, но с движением вперед - делается шаг вперед правой ногой, левая приставляется сзади.
5. Обе руки опускаются к передней поверхности правого бедра и с вдохом делают зачерпывающие движения вверх - ладонями "загребаем" энергию с правого бедра, поднимаем ее вверх по животу к правому жизненному центру, откуда делаем "предложение дыхания" двумя руками - руки разворачиваются и с выдохом с открытыми ладонями по дуге выпрямляются вперед (не сильно - руки остаются согнутыми в локтях). Это движение делается подряд два раза и довольно интенсивно (по темпу), но легко и мягко. При этом при каждом движении делается короткий шаг вперед правой ногой, левая нога приставляется сзади.
( Другое описание: Этот пасс представляет собой два коротких круговых движения - от правого бедра выставленной вперед правой ноги делаются два круга от себя наружу с предложением дыхания, все делается легко и быстро, с шагами вперед правой ногой и подшагиваеним левой).
6. В стойке с правой ногой выставленной вперед правая рука делает круговое движение над головой (аналогично пассу 3) против часовой стрелки (вид сверху) и бьет ребром ладони перед корпусом.
7. Делается небольшое отшагивание назад левой ногой, корпус поворачивается влево на 90 градусов (смотрим на север), в то время как правая рука делает круговое вращение перед лицом против часовой стрелки, и затем левая рука совершает аналогичное вращение перед лицом, но по часовой стрелке (движения рук напоминают движения гипнотизера, который водит руками перед лицом - как завораживает...). Правая рука делает еще одно такое вращение и в конце движения (в нижней точке круга) делается потягивание вправо правым локтем (в восточном направлении), растягивая энергию от правого жизненного центра,
ладонь "смотрит" вниз. Тут же делается "сканирующее движение" (выметающее) - правая ладонь поворачивается вверх, и правая рука идет в горизонтальной плоскости по кругу влево-вперед-вправо и такое же обратное движение -через центр-влево-назад-вправо к правому жизненному центру, где энергия втирается (или оставляется легким касанием) сначала в него, потом в левый ж/ц.
(Дополнение: Ладони в "завораживающих" движениях располагаются так, как удобно. Например, ладонь может быть полусогнута, чуть отклонена к предплечью и двигаться вместе с рукой).
8. Правая рука, в продолжение предыдущего движения, делает "пасс гипнотизера" перед лицом, одновременно левая нога делает зашагивание назад, и тело разворачивается на 180 градусов назад (теперь смотрим на юг, в конце поворота правая рука завершает свое движение), затем левая рука делает "движение гипнотизера". В конце движения левой руки (в нижней точке круга) выполняется горизонтальное потягивание влево (в восточном направлении) левым локтем, растягивая энергию от левого жизненного центра, ладонь "смотрит" вниз. Затем ладонь возвращается к корпусу, поворачивается вверх и делается
еще одно такое "потягивание".
9. Выполняется поворот влево на 90 градусов за счет шага влево-назад левой ногой (поворачиваемся и опять смотрим на восток), левая рука, а затем правая рука делают "пасс гипнотизера".
10. Правая рука замахивается к правому плечу и выполняется боковой дуговой удар ребром открытой ладони, как в пассе 3. Затем по два прямых поочередных удара левой/правой руками основаниями ладоней на уровне плечей, затем на уровне жизненных центров. Удары интенсивные и быстрые. (Дополнение: После первого бокового удара правой рукой, левая рука
подносится к левому жизненному центру и от него совершается ее резкий выброс прямо-вперед-вверх на уровень плечей с ударом основанием левой ладони, пальцы получаются собраными в "когти" и отклоненными влево, правая рука одновременно отводится к правому жизненному центру. Затем бьет аналогично правая рука, левая отводится к левому жизненному центру. Далее поочередно делаются удары руками на уровне живота).
11. В прямой стойке левая рука вытягивается вперед на уровне головы, и открытой лоданью смотрящей вперед делаются покащивающие/поглаживающие движения влево/вправо (ладонь качается "на основании кисти", пальцы смотрят наверх). Осознаем энергию в этой области. Одновременно с вытягиванием левой руки правая рука отводится и располагается в области правого жизненного центра.
12. Правая нога отставляется прямой назад (почти что делает шаг назад), и вес тела в большей степени распределяется на согнутую в колене левую ногу.
Одновременно правая рука прямой ладонью смотрящей вниз "выстреливает" прямо-вперед-вверх на уровень головы (таким образом получается сильно "растянутая" и "открытая" правая сторона тела). В точке удара пальцы правой ладони поднимаются вверх и открытая лодань, "смотрящая" вперед, делает покащивающие/поглаживающие движения вправо/влево (ладонь качается "на основании кисти"). Осознаем энергию в этой области. Одновременно с ударом правой руки левая рука отводится и располагается в области левого жизненного центра.
13. Переносим вес тела на правую ногу и отставляем назад левую ногу. Одновременно совершается выстреливающий удар левой прямой ладонью смотрящей вниз прямо-вперед-вверх на уровень головы (Замечание: Покачиваение ладонье после этого не делается, а сразу выполняется следующий пасс ->).
14. Подпрыгиваем и встаем в низкую стойку всадника. Делается "включение": руки в прыжке бьют коротким ударом в вертикальной плоскости перед корпусом и остаются согнутыми в локтях, ладони прямые, пальцы "смотрят" вперед, все тело напряжено, энергия "подтянута".
15. Повторяется пасс 10 .
16. Делается шаг на месте левой ногой (нога поднимается и "с чувством" ставится на место). Одновременно левая рука замахивается к правому плечу и делает дуговой удар перед корпусом влево-вниз к левому бедру. Удар выполняется ребром выпрямленной ладони. Смотрим на восток. Тут же выполняется шаг назад правой ногой с одновременным поворотом корпуса
вправо на 180 градусов. Аналогично правая рука замахивается к левому плечу и бьет ребром прямой ладони вправо-вниз. Смотрим в ударе на юг. Далее - шаг вперед-вправо левой ногой с одновременным поворотом корпуса вправо на 90 градусов, разворачиваемся и смотрим на запад. Одновременно левая рука замахивается к правому плечу и делает дуговой удар перед корпусом влево-вниз к левому бедру. Удар выполняется ребром выпрямленной ладони. Еще один короткий шаг правой ногой, но уже с одновременным ударом обоих рук. Руки замахиваются вместе и одновременно - перекрещиваются перед грудью и
бьют в стороны-вбок. И последний аналогичный шаг левой ногой на линию с правой с одновременным ударом рук вниз-вбок. Конечная стойка - стояка всадника с разведенными в стороны руками с выпрямленными ладонями. Медленно выпрямляемся, продолжая смотреть вперед (на запад). Последние шаги с ударами (в этом пассе, в других пассах ветров - аналогичные
по назначению заключительные пассы) нацелены на привнесение в повседневную жизнь собранной энергии и осознания восточного ветра.
|
| |
| |
| Ики | Дата: Четверг, 20.12.2012, 16:47 | Сообщение # 109 |
|
Странник
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
| спасибо за описание
|
| |
| |
